Центр здоровья "Малахит": Ваше хорошее самочувствие
Нутрициолог Винницкая Галина Ивановна
Нутрициолог Винницкая Галина Ивановна.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Стаж работы нутрициологом более 3 лет.
Опыт применения гомеопатии, работы с нутрицевтиками более 30 лет.
15 лет практики кинезитерапии по Бубновскому.
Первое образование - высшее техническое.
2023 - курс "Основы и принципы нутрициологии." Академия Юнипроф.
2023 - курс "Оценка состояния микробиоты методом масс-спектрометрии и газовой хроматографии микробных маркеров для составления комплексных оздоровительных программ по ее коррекции." Международная академия велнес и предпринимательства.
2023 - курс "Паразиты" Международный центр генетических и микробиологических исследований "Геном"
2024 - курс "Заболевания щитовидной железы. Инсулинозависимый диабет. Дисбиотические нарушения ЖКТ. Чтение анализов метода масс-спектрометрии. Гомоцистеин, холестерин и миелин. Синдром раздраженного кишечника. Функциональная диспепсия. Современный взгляд на анемию." Академия Юнипроф.
2024 - курс "Персонифицированная медицина на примере лечения гипергомоцистеинемии." Global Academy 5p-medicine
- Помогу восстановить здоровье самостоятельно
- Дам рекомендации по питанию и образу жизни
- Назначу только необходимые анализы и ничего лишнего с обоснованием необходимости каждого анализа
- Разберу ваши анализы с указанием причин отклонений от оптимальных значений.
- Расскажу, почему референсы - это не норма.
- Выдам рекомендации по приему нутрицевтиков, которые будут вам доступны. Дам ссылки, что и где лучше купить.
- Разберу анализ микробиоты ХМС по Осипову с рекомендациями.
- Подскажу, как убрать болезненность мышц после тренировки.
- Расскажу, какие генетические тесты можно сдать для уточнения и решения тех или иных проблем со здоровьем с последующим их разбором.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Стаж работы нутрициологом более 3 лет.
Опыт применения гомеопатии, работы с нутрицевтиками более 30 лет.
15 лет практики кинезитерапии по Бубновскому.
Первое образование - высшее техническое.
2023 - курс "Основы и принципы нутрициологии." Академия Юнипроф.
2023 - курс "Оценка состояния микробиоты методом масс-спектрометрии и газовой хроматографии микробных маркеров для составления комплексных оздоровительных программ по ее коррекции." Международная академия велнес и предпринимательства.
2023 - курс "Паразиты" Международный центр генетических и микробиологических исследований "Геном"
2024 - курс "Заболевания щитовидной железы. Инсулинозависимый диабет. Дисбиотические нарушения ЖКТ. Чтение анализов метода масс-спектрометрии. Гомоцистеин, холестерин и миелин. Синдром раздраженного кишечника. Функциональная диспепсия. Современный взгляд на анемию." Академия Юнипроф.
2024 - курс "Персонифицированная медицина на примере лечения гипергомоцистеинемии." Global Academy 5p-medicine
Дипломы/сертификаты/удостоверения
Стоимость услуг
Экспрес-консультация нутрициолога
Оффлайн/онлайн, 20-30 мин.
- Расшифровка и анализ теста на выявление дефицита
- Назначение лабораторных анализов (по оптимизированной
- Предварительные рекомендации.
500 руб.
Консультация нутрициолога первичная
Оффлайн/онлайн, стоимость за 2 части, каждая продолж-тью 60 - 90 мин.
1 этап:
2 этап:
- Анкетирование, анализ текущих жалоб
- Назначение лабораторных анализов и дополнительных
2 этап:
- Разбор лабораторных анализов и данных исследований.
- Составление плана и программы восстановления здоровья
- Рекомендации по питанию
- Рекомендации по приему нутрицевтиков и БАДов
- Ссылки, промокоды для покупки БАДов
- Обучение ведению дневника питания - если необходим расчёт
- Рекомендации выдаются в письменном виде
3000 руб.
Консультация нутрициолога повторная
Оффлайн/онлайн, 60 мин.
- Оценка эффктивности назначенных программ
- Коррекция программы БАД
1000 руб.
Наблюдение нутрициолога по программе корректировки 1 месяц
Оффлайн/онлайн
Еженедельные консультации продолжительностью 30 мин.
2000 руб.
Разработка персонального Меню на неделю с учетом КБЖУ
Оффлайн/онлайн, 40-60 мин.
- Меню на неделю с учетом КБЖУ и состояния здоровья клиента
- Возможно только при наличии минимума анализов и дневника
5000 руб.
Разбор продуктовой корзины
Оффлайн/онлайн, 60-120 мин.
- Общие рекомендации по питанию
- Обучение ведению дневника питания
- Обучение чтению маркировок и этикеток
2000 руб.
На какие вопросы может ответить нутрициолог?
1. Какой рацион питания наиболее подходит для моего возраста, пола и уровня физической активности?
2. Какие витамины и минералы необходимы моему организму и как их правильно получать из пищи или добавок?
3. Как скорректировать питание при наличии хронических заболеваний (например, диабет, гипертония, гастрит)?
4. Как эффективно и безопасно сбросить или набрать вес?
5. Какие продукты лучше включить в рацион, а какие исключить для улучшения общего самочувствия и здоровья?
6. Как справиться с пищевой аллергией или непереносимостью определённых продуктов?
7. Какие стратегии питания помогут улучшить энергию и повысить работоспособность?
8. Как питаться, если у меня специфический диетический режим (вегетарианство, веганство, безглютеновая диета и т.д.)?
9. Как планировать и готовить сбалансированные и полезные блюда, чтобы соблюдать рекомендации по питанию?
10. Какие изменения в питании помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
11. Какой оптимальный режим питания (частота и время приёмов пищи) для моего образа жизни?
12. Какие продукты помогут улучшить работу кишечника и избежать запоров?
13. Какое количество воды мне необходимо пить ежедневно для поддержания здоровья?
14. Как питаться до и после тренировок для максимальной эффективности и восстановления?
15. Какие продукты способствуют улучшению сна и как их включить в рацион?
16. Как бороться с перееданием и контролировать аппетит?
17. Какие продукты лучше избегать при склонности к вздутию живота и метеоризму?
18. Как снизить уровень холестерина и поддерживать здоровое состояние сердечно-сосудистой системы с помощью питания?
19. Какие продукты помогут укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций?
20. Какие методы детоксикации организма с помощью питания действительно эффективны и безопасны?
2. Какие витамины и минералы необходимы моему организму и как их правильно получать из пищи или добавок?
3. Как скорректировать питание при наличии хронических заболеваний (например, диабет, гипертония, гастрит)?
4. Как эффективно и безопасно сбросить или набрать вес?
5. Какие продукты лучше включить в рацион, а какие исключить для улучшения общего самочувствия и здоровья?
6. Как справиться с пищевой аллергией или непереносимостью определённых продуктов?
7. Какие стратегии питания помогут улучшить энергию и повысить работоспособность?
8. Как питаться, если у меня специфический диетический режим (вегетарианство, веганство, безглютеновая диета и т.д.)?
9. Как планировать и готовить сбалансированные и полезные блюда, чтобы соблюдать рекомендации по питанию?
10. Какие изменения в питании помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
11. Какой оптимальный режим питания (частота и время приёмов пищи) для моего образа жизни?
12. Какие продукты помогут улучшить работу кишечника и избежать запоров?
13. Какое количество воды мне необходимо пить ежедневно для поддержания здоровья?
14. Как питаться до и после тренировок для максимальной эффективности и восстановления?
15. Какие продукты способствуют улучшению сна и как их включить в рацион?
16. Как бороться с перееданием и контролировать аппетит?
17. Какие продукты лучше избегать при склонности к вздутию живота и метеоризму?
18. Как снизить уровень холестерина и поддерживать здоровое состояние сердечно-сосудистой системы с помощью питания?
19. Какие продукты помогут укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций?
20. Какие методы детоксикации организма с помощью питания действительно эффективны и безопасны?
В нашей команде дипломированные специалисты
У нас в команде - врачи, имеющие многолетний опыт работы, а также сертифицированные нутрициологи.
- Светлана КияткинаВрач, нутрициолог, телесный психотерапевт, диагност, остеопрактик.Диагностика дефицитов витаминов, минералов, белка. Рекомендации по рациональному питанию. Выявление паразитарных отягощений. Работа с психосоматикой, телесно-ориентированная терапия, остеопрактики.
- Михаил ШварцВрач, энергопрактик, специалист по Аюрведе. Онлайн-консультации по Аюрведической интегративной нутрициологии.Составление программ питания и схем приема нутрицевтиков в соответствии с типом конституции и дисбалансом. Диагностика дисбаланса дош на ранней стадии. Чтение симптомов и лабораторных анализов.
- Галина ВинницкаяНутрициолог, специалист по ХМС. Онлайн-консультацииЧтение ХМС, подбор протоколов питания. Разбор лабораторных анализов, составление схем приема нутрицевтиков.
Почему нутрициология так актуальна сегодня
В последние годы во всём мире наблюдается рост интереса к здоровому образу жизни. Этот тренд оправдан по многим причинам, и одна из главных — ухудшение качества пищи по сравнению с прошлыми десятилетиями. Пища, которую мы потребляем сегодня, содержит меньше витаминов и минералов, чем 40-50 лет назад. Это связано с интенсивным использованием химических удобрений и методов обработки, которые снижают питательную ценность продуктов.
В СССР вопросам профилактики заболеваний уделялось значительное внимание. Пропаганда здорового образа жизни, регулярные медицинские осмотры и санаторно-курортное лечение были важными элементами системы здравоохранения. Сегодня, к сожалению, профилактика утратила своё значение, уступив место лечению уже возникших заболеваний. Это приводит к увеличению числа хронических заболеваний и снижению общего уровня здоровья.
Однако наука не стоит на месте. Развитие нутрициологии, науки о питании, позволяет глубже понять, как различные продукты и нутриенты влияют на наш организм. Нутрициологи помогают людям составить сбалансированный рацион, а также программы коррекции с помощью БАДов, учитывая индивидуальные особенности и потребности. Их рекомендации основаны на последних научных исследованиях и практических наблюдениях, что делает их крайне актуальными.
Здоровый образ жизни и правильное питание — это не просто модный тренд, а необходимость в условиях современной экологии и темпа жизни. Нутрициология играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья, помогая людям сделать осознанный выбор в пользу качественной и полезной пищи. В условиях, когда естественная питательность продуктов снижается, профессиональная помощь нутрициолога становится особенно важной для профилактики и поддержания здоровья на долгие годы.
В СССР вопросам профилактики заболеваний уделялось значительное внимание. Пропаганда здорового образа жизни, регулярные медицинские осмотры и санаторно-курортное лечение были важными элементами системы здравоохранения. Сегодня, к сожалению, профилактика утратила своё значение, уступив место лечению уже возникших заболеваний. Это приводит к увеличению числа хронических заболеваний и снижению общего уровня здоровья.
Однако наука не стоит на месте. Развитие нутрициологии, науки о питании, позволяет глубже понять, как различные продукты и нутриенты влияют на наш организм. Нутрициологи помогают людям составить сбалансированный рацион, а также программы коррекции с помощью БАДов, учитывая индивидуальные особенности и потребности. Их рекомендации основаны на последних научных исследованиях и практических наблюдениях, что делает их крайне актуальными.
Здоровый образ жизни и правильное питание — это не просто модный тренд, а необходимость в условиях современной экологии и темпа жизни. Нутрициология играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья, помогая людям сделать осознанный выбор в пользу качественной и полезной пищи. В условиях, когда естественная питательность продуктов снижается, профессиональная помощь нутрициолога становится особенно важной для профилактики и поддержания здоровья на долгие годы.
